Kako smršati nakon praznika i ukloniti masnoću sa stomaka i butina ako ne možete da se odreknete svojih omiljenih slatkiša? Dijeta 16: 8 ili isprekidan post je prilično jednostavna i istovremeno efikasna dijeta koju su mnoge žene već probale i oduševile se rezultatom.
Možda se svaka osoba susrela sa promenama krvnog pritiska. Sigurno znate i šta je nagli porast pritiska od stresa i nervozne napetosti. Ali ovo je samo deo problema.
Da li pokušavate da se hranite pravilno i održavate figuru, a višak masti se i dalje pojavljuje iznova i iznova? Ova situacija je mnogima poznata. Problem je u tome što često ne primećujemo kako pravimo katastrofalne greške na putu do idealne figure. Ponekad sitnice mogu pokvariti čitav proces.
Lekovita svojstva aloje su poznata već dugo. Još u drevnim spisima Grka i Egipćana opisana su svojstva aloje, kao i načini upotrebe biljke u lekovite i kozmetičke svrhe. Dakle, u drevnoj egipatskoj raspravi poznatoj kao „Ebers papirus“ (star oko 3,5 hiljade godina), kaže se da su aloju poštovali čak i faraoni tog doba, koji su u njoj videli eliksir dugovečnosti.
Vekovima u nazad, beli luk i đumbir su bili poznati po svojim izuzetnim lekovitim svojstvima. Isto se može reći i za kurkumu, samo što je ovaj srodnik đumbira donedavno bio popularan uglavnom u azijskim zemljama. Šta se dešava kada pomešate ovu divnu hranu?
Radno vreme za računarom, gledanje u telefon po prevozu ili pri lošem osvetljenju, stres, nervna napetost i nesanica samo su neki od faktora rizika koji dovode do oštećenja vida. Sve navedeno se vremenom razvija u oftalmološke bolesti.
O čemu sanja svaki roditelj? Sigurno će njegovo dete vremenom postati srećna, uspešna, poštovana osoba. Niko ne želi da pomisli da zločinac može narasti iz svoje bebe.
Veruje se da je idealna težina žene fiksna u dobi od 18 godina. A ovaj broj kilograma trebalo bi da posluži kao smernica mladoj dami za ceo budući život. U stvari, samo nekolicina uspeva da održi idealne parametre zahvaljujući uravnoteženoj ishrani, pravilnom metabolizmu i redovnoj fizičkoj aktivnosti.
Pa, ko od nas ne spere doručak kafom, ručak čajem i večeru vodom? Neki ljudi ne mogu ni da zamisle da jedu supu bez čaše vode pored tanjira!
Ljudski biološki procesi su ciklični i u skladu sa solarnim i mesečevim ritmom. Pripadnost osobe određenom bioritmu određuje se hronotipom - nivoom performansi tokom određenog perioda dana ili noći.
Art terapija je kombinacija psihologije i kreativnosti. Nije slučajno što sadrži reč „terapija“, jer se stvaralačkim radom smiruje, odvlači pažnju iz kruga dosadnih misli, opušta i istovremeno omogućava koncentraciju i prikupljanje snage, otkrivajući skrivene resurse.
Štitna žlezda je jedan od najranjivijih organa u našem endokrinom sistemu. Na to utiče ogroman broj faktora. Nažalost, sa nekima od njih ne možemo ništa. Na primer, praktično ne možemo da sprečimo štetne efekte zagađene okoline na naše zdravlje. Možemo samo pokušati da ublažimo njegove posledice.
