Jestivo kokosovo ulje ima neverovatna svojstva koja se mogu koristiti ne samo u medicini, već i u kuvanju, farmakologiji, aromaterapiji. Ovo izvrsno antibakterijsko i antimikotično sredstvo pomaže u uništavanju virusa i bakterija u ljudskom telu, jača imunološki sistem, terapeutski deluje na mozak, pomažući u borbi protiv poremećaja poput epilepsije i Alchajmerove bolesti.

Ruzmarin je biljka koja je čovečanstvu poznata već nekoliko milenijuma. U starom Rimu smatrali su ga simbolom ljubavnika i koristili su ga u ceremonijama venčanja. U srednjem veku ruzmarin je bio simbol odanosti i takođe se mislilo da štiti od kuge.

Veza između unutrašnjih organa i ljudskog stopala otkrivena je u antici. Redovna masaža stopala pomogla je ljudima da ojačaju imunitet, poboljšaju cirkulaciju krvi i produže dugovečnost i mladost tela.

Svi savršeno znamo blagodeti kefira. Sadrži neophodne vitamine i minerale koji vraćaju prirodnu ravnotežu u telu. Takođe treba imati na umu da ovaj proizvod preporučuju onima koji su na dijeti.

Ako vas često brinu bolovi u zglobovima, osećaj težine u nogama, stare povrede, pa čak i hronične bolesti zglobova, više nećete morati da kupujete skupe masti i gelove koji imaju tako mali efekat.

Povećavanje fleksibilnosti tela jedan je od mojih omiljenih treninga. Poenta je u tome što visokokvalitetne vežbe istezanja i fleksibilnosti jačaju mišiće tela čak i bolje od rada sa velikim tegovima u teretani!

Svi smo navikli na to da pivo nije baš zdrav proizvod. Glavni razlog je taj što je ovo alkoholno piće i alkohol ne može doneti korist telu. Pored toga, popularan je mit da takozvani pivski stomak raste od piva.

Čini se da su orašasti plodovi vrlo mali darovi prirode, ali sadrže ogromnu količinu minerala, vitamina, masti i proteina. Ovaj proizvod je izdašna i zdrava grickalica koja sjajno razbija apetit pre večere. Sami orašasti plodovi su vrlo dobri, ali sa solju ili šećerom postaju neprijatelji svake dijete.

Japanci ne prestaju da zadivljuju maštu raznim metodama mršavljenja koje se doslovno međusobno takmiče u lakoći i efikasnosti. Nažalost, većina ljudi danas rade sedeće poslove što izuzetno loše utiče i na držanje i kičmu, kao i višak kilograma koji je neizostavan. I što više kilograma dobijete, više želite da pojedete neku čarobnu pilulu za sagorevanje masti, ili još bolje: lezite, ne radite ništa i mršavite.

Ovsena kaša je odavno osvojila počasno mesto na našim stolovima. To je omiljena vrsta doručka za mnoge ljude širom sveta, jer svi znaju o prednostima ovsene kaše.Ova kaša obavija sluznicu želuca, normalizujući njen rad. Ovsena kaša se takođe preporučuje da se konzumira 15 dana kako bi se normalizovala težina. Uz to, uz njenu pomoć možete se osloboditi zatvora!

Visok krvni pritisak je problem koji je poznat svakom trećem stanovniku naše planete. Vremenom ovo preti najtežim posledicama po zdravlje i život ljudi. Stoga je vredno razumeti ovo pitanje što je bolje moguće. A prilikom merenja pritiska takođe treba razumeti šta znači donji pritisak, a ne gledati samo gornju vrednost.

Glavni uzrok glavobolje i lošeg pamćenja su začepljeni krvni sudovi u mozgu. Kao i svim tkivima u našem telu, i mozak treba stalno čišćenje. Višak soli, masti i toksina akumulira se u posudama. Čišćenje krvnih sudova od viška holesterola i drugih nagomilanih gadnih stvari može se rešiti prirodno, samo dodajte određenu hranu u svoj meni!